ダイエット、美容ガイド

女性の間では、すでにお馴染みのアンチエイジング。老化を防いで若返りを促す「抗加齢」のことを言います。ちなみに老化の原因には、ホルモンレベルや免疫力の低下、それに活性酸素の働きなどが考えられます。

ところでこのアンチエイジング、若返りのことだけに使われているようですが、本来は加齢に伴う生活習慣病の予防も含みます。肌が衰えていくことを「肌老化」と言いますが、実はこの肌老化、生まれた瞬間から始まっているのです。

そもそも老化とは身体の組織が酸化していくことなのですが、人は呼吸をすることによりどうしても活性酸素が発生していまいます。そしてこの活性酸素こそが、肌を老化させていく原因なのです。またそれ以外にも、喫煙やストレスは活性酸素を増やします。

さて、肌はもちろん人間は歳とともにさまざまな部分が老化していきますが、最小限にくい止めるにはどうしたらよいでしょうか。それは「血液の老化」を防ぐことです。

血液はその質が低下すると循環が悪くなり、肩・腰・ヒザなどに痛みやしびれなどの症状として現れ、肌や毛髪などにも影響を与えます。アンチエイジングのいちばんの基本は、この血液の老化を防ぐことなのです。

 


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